해남군보건소는 지난 1일까지 걷기운동 참여자 92명을 모집하고 12월 10일까지 2개월 동안 건강걷기프로그램을 운영한다.
걷기운동은 심장과 근육, 뼈, 관절 등 모든 신체부위에 부드러운 자극을 주는 운동으로 남녀노소 모두에게 적합한 운동으로 잘 알려져 있다.
보건소는 92명 참가자 전원을 대상으로 지난 4일부터 체지방분석, 골밀도 측정, 콜레스테롤 등 건강상태를 정밀 조사하고 비만도를 측정해 개개인에 맞는 걷기운동을 지도해 나간다.
이번 프로그램에 참여하는 회원들은 동아리별로 1일 30분 이상 자율적으로 걷기운동을 실시하고 보건소는 2개월 후 신체변화 검사와 개인별 만족도조사를 실시한다.
보건소는 이번 걷기 동아리 운영이 성공하면 범군민 운동으로 건강걷기운동을 확산해 나갈 계획이다.
저작권자 © 해남우리신문 무단전재 및 재배포 금지